heck

used to express surprise, anger, or frustration

¡joder!, ¡maldita sea!

• Heck, I forgot my wallet again.

  ¡Joder!, volví a olvidar la billetera.

used to fill silence or as a filler word in speech

bueno, pues

• Well, heck, I don't know what to do.

  Pues, bueno, no sé qué hacer.